afisha-bazovyj-1-10-11_12_2016

Этот тренинг является полноценным введением в основные принципы Соматики Ханны.

Вы пройдете 8 соматических уроков из серии «Миф о старении».

Соматическое обучение — это метод, который научит Вас:
— как правильно ходить
— как справляться с хронической болью в теле
— как снижать влияние стресса на свой организм
— как развивать в себе способность двигаться легко и свободно

Уроки специально разработаны Т. Ханной, чтобы вернуть человеку легкую походку и избавиться от неестественных двигательных привычек. Все предлагаемые упражнения на уроках просты и доступны. Урок за уроком Вы будуте обучаться управлять своим телом и получать от этого положительные эмоции.

Каждый урок имеет определенную задачу и
начинается с небольших движений, которые постепенно объединяются в более сложные формы и развивают легкость
движений в каждой части тела.

Преподаватель: Андрей Емельянов
Ведущий специалист Киевский Центр Соматики, преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Квалифицированный специалист, обучение в The Ingle Institute for Somatic Movement Education

ЗАПИСАТЬСЯ: 097-026-53-59; 050-301-57-28 Андрей

ПРОГРАММА курса включает в себя 9 основных уроков:

1. Управление мышцами-разгибателями спины или рефлекс «зеленого света»;
2. Управление мышцами-сгибателями передней поверхности тела или рефлекс «Красного Света»;
3. Управление мышцами боковых поверхностей тела или рефлекс травмы;
4. Управление мышцами вращающими корпус;
5. Управление мышцами области тазобедренных суставов и ног;
6. Управление мышцами шеи и плеч;
7. Управление мышцами участвующими в процессе дыхания;
8. Управление мышцами участвующими в процессе ходьбы;
9. «Кошачьи потягивания» — ежедневный 15-минутный комплекс из 8 соматических упражнений для поддержания и улучшения полученного результата.

На уроках совершенствуется не только мышечно-суставная чувствительность, но весь рецепторный аппарат, образ себя в целом, включая движение, ощущение, чувство и мышление. Развиваются разные уровни управления и построения движений, увеличивается объем и устойчивость внимания, осознанность становиться качеством повседневной жизни.

СТОИМОСТЬ курса — 1800 грн.
если Вы хотите пройти тренинг повторно, Вы можете воспользоваться скидкой 50%

Для занятий необходима свободная одежда. Очень важно, чтобы вам было комфортно и достаточно тепло.

РЕГИСТРАЦИЯ и гарантированное участие подразумевает внесение предоплаты в размере 500 грн.

ЗАПИСАТЬСЯ: 097-026-53-59; 050-301-57-28 Андрей
https://goo.gl/forms/Aaggd5Y6TAF1Q5k42