Статья написана автором Андрей Емельянов

Про Андрей Емельянов

Преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Практикую Соматику несколько лет, встречал различные ситуации с больным телом, поэтому мой опыт работы с телом позволяет утверждать: БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ МОЖЕТ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК!

23-24 марта 2019 г. Базовый курс «Соматика Ханны — движение без боли»

Киевский Центр Соматики и Центр развития личности «Альтернатива» приглашают Вас посетить Базовый курс «Соматика Ханны — движение без боли».
51547961_2226167744305251_3864698683467497472_n
Это двухдневный курс полноценного введения в основные принципы Соматики Томаса Ханны: нейрофизиология, философия, техники работы и соматические упражнения.

Базовый курс по Соматике — это лучший способ познакомиться с этим эффективным и, в то же время, простым методом нервно-мышечного переобучения и устранения боли.

Специальная подготовка не требуется!
Соматика доступна всем!

В течение этого 16-часового курса вы узнаете:
✔Основы соматической философии, краткую историю соматического обучения и нейрофизиологию применительно к соматическому обучению.
✔Функциональную анатомию применительно к трём видам рефлексов соматического обучения Ханны.
✔Что такое «сенсомоторная амнезия», как она появляется в мозге и ЦНС, а также почему она является причиной большинства случаев мышечной боли.
✔Как все люди рефлексивно реагируют на стресс на примере трёх телесных рефлексов (рефлекс «зелёного света», рефлекс «красного света» и рефлекс травмы).
✔Как распознать паттерны проявления трёх соматических рефлексов в своём теле и в телах других людей.
✔Разницу между растяжкой и «пандикуляцией», техникой, которая применяется для восстановления произвольного сенсорного и моторного (чувствительного и двигательного) контроля мышц.

На нашем курсе вы изучите и попробуете на себе, а так же научитесь проводить 9 основных уроков метода Томаса Ханны из серии «Мифы о старении»:

1. Мышцы разгибатели спины или рефлекс «Зелёного Света»;
2. Мышцы сгибатели передней поверхности тела или рефлекс «Красного Света»;
3. Мышцы боковых поверхностей тела;
4. Мышцы вращатели корпуса;
5. Мышцы области тазобедренных суставов и ног;
6. Мышцы шеи и плеч;
7. Мышцы участвующие в процессе дыхания;
8. Мышцы участвующие в процессе ходьбы;
9. Ежедневные «Кошачьи потягивания».

Все участники получат аудиозапись курса и методические материалы для самостоятельной работы.

Курс проводит:
Андрей Емельянов — ведущий специалист в Киевский Центр Соматики, преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Квалифицированный специалист, ассистент в The Ingle Institute for Somatic Movement Education

Даты: 23.03.2018 — 24.03.2018
Время: с 10:00 до 18:00
Место проведения:
г. Киев, м. Левобережная, ул. Раисы Окипной, 8 (цокольный этаж)

Стоимость:
— до 28.02.19: 2100 грн
— до 14.03.19: 2300 грн
— после 14.02.19: 2500 грн
— в день тренинга: 2700 грн

Для занятий необходима свободная одежда. Очень важно, чтобы вам было комфортно и достаточно тепло.

✏Регистрация по ссылке обязательна: https://goo.gl/forms/aD9bfrnKJjciaHnu1

Менеджер курса:
+38 (093) 209-28-14
info@ac.kiev.ua
Ирина Заец

Регулярные занятия 2019 г.

Киевский Центр Соматики совместно с Центром развития личности «Альтернатива» приглашают на регулярные занятия Соматикой Т. Ханны!51516240_2226114117643947_1390995338575216640_n

Пока открываем одну вечернюю группу по средам.
Утренние группы на Позняках продолжают свою работу.

Актуальное расписание:
ст.м. Левобережная, ул. Раисы Окипной, 8 (цокольный этаж)

Среда 19:00-20:00

ст.м. Позняки, пр-т Петра Григоренко, 26А (цокольный этаж), школа айкидо “Shigakukan dojo”

Вторник — 9:30-10:30
Четверг —  9:30-10:30

Стоимость: 150 грн
Вопросы и регистрация по тел. +38 (093) 209-28-1Ирина Заец

Соматика Ханны — метод, устраняющий патологические двигательные привычки, напряжения и боли в теле за счет восстановления нормальной работы нервно-мышечной системы с помощью специальных упражнений. Эти упражнения очень просты и доступны каждому человеку в любой физической форме.

Соматика — это научный метод, который базируется на законах нейрофизиологии, анатомии и биомеханики.

Для всех, кто хочет избавиться:
— от хронических болей в спине, шее, ногах;
— постоянного напряжения;
— хронической усталости

Для всех, кто хочет улучшить качество жизни, обрести физическую свободу, восстановить естественную гибкость и координацию движений и поддерживать это состояние до преклонного возраста.

У Вас есть возможность получить эффективный инструмент, который даст Вам возможность самостоятельно избавляться от неприятных болевых ощущений, последствий стресса, быстрее восстанавливаться после травм, улучшать свои движения и результаты в любой сфере деятельности.

Все предлагаемые упражнения в уроках просты и доступны. Урок за уроком Вы будете обучаться управлять своим телом и получать от этого положительные эмоции!

Преподаватель: Андрей Емельянов — ведущий специалист в Киевский Центр Соматикипреподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Квалифицированный специалист, ассистент в The Ingle Institute for Somatic Movement Education

Для занятий необходима свободная одежда. Очень важно, чтобы вам было комфортно и достаточно тепло.

Регистрация по тел. +38 (093) 209-28-14 Ирина Заец

Новогодние каникулы !!!

nadpisi08Дорогие друзья!
В связи, с неумолимо приближающимся Новым Годом, Киевский Центр Соматики объявляет Новогодние каникулы ))))

Мы планируем вернуться к регулярной работе после 15 января 2019 года!

Поздравляем Вас, с надвигающимися праздниками, желаем Вам всего самого наилучшего и ждём Вас на наших занятиях в Новом году)))))

Гибкость и сила позвоночника. Мастер-класс по Соматике Ханны

Приглашаем Вас посетить тематический мастер-класс по Соматике Ханны «Гибкость и сила позвоночника»!44247655_2155644384690921_7091877310852235264_n
Соматика Ханны — метод, устраняющий патологические двигательные привычки, напряжения и боли в теле за счет восстановления нормальной работы нервно-мышечной системы с помощью специальных упражнений. Эти упражнения очень просты и доступны каждому человеку в любой физической форме.
Соматика — является полностью научным методом и базируется на законах нейрофизиологии, анатомии и биомеханики.Соматика подходит для всех, кто хочет избавиться:
— от хронических болей в спине, шее, ногах;
— постоянного напряжения;
— хронической усталости

Для всех, кто хочет улучшить качество жизни, обрести физическую свободу, восстановить естественную гибкость и координацию движений и поддерживать это состояние до преклонного возраста.

Для всех, кто хочет улучшить качество своих тренировок (спорт, танцы, йога и т. д.), лучше познакомиться со своим телом и его загадками!

У Вас есть возможность получить эффективный инструмент, который даст Вам возможность самостоятельно избавляться от неприятных болевых ощущений, последствий стресса, быстрее восстанавливаться после травм, улучшать свои движения и результаты в любой сфере деятельности.

Все предлагаемые упражнения в уроках просты и доступны. Урок за уроком Вы будете обучаться управлять своим телом и получать от этого положительные эмоции!

Преподаватель: Андрей Емельянов — ведущий специалист в Киевский Центр Соматики, преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Квалифицированный специалист, ассистент в The Ingle Institute for Somatic Movement Education

Для занятий необходима свободная одежда. Очень важно, чтобы вам было комфортно и достаточно тепло.

Стоимость: 500 грн
Дата и время: 11.11.2018 с 12:00 до 15:00
Местоположение: Киев, ул. Раисы Окипной, 4-б, 2й этаж,
студия «TODES»
Регистрация обязательна по тел. (093)209-28-14 Ирина Заец

Базовый курс «Соматика Ханны — движение без боли»

Это двухдневный курс полноценного введения в основные принципы Соматики Томаса Ханны: нейрофизиология, философия, техники работы и соматические упражнения.

Базовый курс по Соматике — это лучший способ познакомиться с этим эффективным и, в то же время, простым методом нервно-мышечного переобучения и устранения боли.

Специальная подготовка не требуется!
Соматика доступна всем!

В течение этого 16-часового курса вы узнаете:
✔Основы соматической философии, краткую историю соматического обучения и нейрофизиологию применительно к соматическому обучению.
✔Функциональную анатомию применительно к трём видам рефлексов соматического обучения Ханны.
✔Что такое «сенсомоторная амнезия», как она появляется в мозге и ЦНС, а также почему она является причиной большинства случаев мышечной боли.
✔Как все люди рефлексивно реагируют на стресс на примере трёх телесных рефлексов (рефлекс «зелёного света», рефлекс «красного света» и рефлекс травмы).
✔Как распознать паттерны проявления трёх соматических рефлексов в своём теле и в телах других людей.
✔Разницу между растяжкой и «пандикуляцией», техникой, которая применяется для восстановления произвольного сенсорного и моторного (чувствительного и двигательного) контроля мышц.

На нашем курсе вы изучите и попробуете на себе, а так же научитесь проводить 9 основных уроков метода Томаса Ханны из серии «Мифы о старении»:

1. Мышцы разгибатели спины или рефлекс «Зелёного Света»;
2. Мышцы сгибатели передней поверхности тела или рефлекс «Красного Света»;
3. Мышцы боковых поверхностей тела;
4. Мышцы вращатели корпуса;
5. Мышцы области тазобедренных суставов и ног;
6. Мышцы шеи и плеч;
7. Мышцы участвующие в процессе дыхания;
8. Мышцы участвующие в процессе ходьбы;
9. Ежедневные «Кошачьи потягивания».

Все участники получат аудиозапись курса и методические материалы для самостоятельной работы.

Курс проводит:
Андрей Емельянов — ведущий специалист в Киевский Центр Соматики, преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Квалифицированный специалист, ассистент в The Ingle Institute for Somatic Movement Education

Даты: 13.10.2018 — 14.10.2018
Время: с 10:00 до 18:00
Место проведения:
г. Киев, м. Левобережная, ул. Раисы Окипной, 4-б, каб.18

Стоимость:
— до 20.09.18: 2100 грн
— до 05.10.18: 2300 грн
— после 05.10.18 и в день тренинга: 2500 грн

Для занятий необходима свободная одежда. Очень важно, чтобы вам было комфортно и достаточно тепло.

✏Регистрация по ссылке обязательна: https://goo.gl/forms/0dblCJ20A55MKWEz2

Менеджер курса:
+38 (093) 209-28-14
info@ac.kiev.ua
Ирина Заец

ПЛАН СЕМИНАРОВ на декабрь-февраль

ПЛАН мероприятий КИЕВ-ХАРЬКОВ

afisha-dekabr-fevral

КИЕВ
9 декабря 2016 — «Гибкость и подвижность позвоночника» — Практический мастер-класс
10-11 декабря 2016
Соматика Т.Ханна. Движение без боли — Практический семинар 8 основных уроков.
ЗАПИСАТЬСЯ: 097-026-53-59; 050-301-57-28 Андрей
https://goo.gl/forms/Aaggd5Y6TAF1Q5k42

ХАРЬКОВ
17-18 декабря 2016 — Введение в соматику. 8 основных уроков — Практический семинар
ЗАПИСАТЬСЯ: 097-026-53-59; 050-301-57-28 Андрей
https://goo.gl/forms/i9VGqXkR29ZoEtyA2

КИЕВ
4-5 февраля 2017 — Продвинутый уровень «Соматический подход. Работа с тазом»
(из-за сложности работы, только для прошедших курс «Введение в соматику»)
ЗАПИСАТЬСЯ: 097-026-53-59; 050-301-57-28 Андрей

ХАРЬКОВ
18-19 февраля 2017 — Продвинутый уровень «Соматический подход. Работа с тазом»
(из-за сложности работы, только для прошедших курс Введение в соматику)
ЗАПИСАТЬСЯ: 097-026-53-59; 050-301-57-28 Андрей

04-05.02.2017 — Киев — Семинар: «Соматический подход. Работа с тазом»

Таз – это центр, вокруг которого коорди16105659_1272985822748337_5297936370106619010_nнируется все остальное тело человека.

Тазовое дно является мышечным комплексом, основной функцией которого является поддержание органов малого таза и брюшной полости в правильном анатомическом расположении. Оно также препятствует смещению внутренних органов вниз, принимая на себя их вес. Тазовое дно состоит не только из мышц, но и связок, фасций и имеет богатое кровоснабжение и множество нервных волокон, координируется с дыхательной диафрагмой, глубокими мышцами внизу спины, мышцами низа живота, мышцами на внутренней стороне бедер и ягодичными мышцами. Все они составляют целостную систему. Улучшая работу мышц в области таза, вы улучшите и управление тела в целом.

В районе таза находится большое количество различных мышечных групп, которые отвечают за стабилизацию и поддержание в вертикальном положении всего тела. Здесь же находится центр равновесия. И на таз же приходится основная доля сексуальных переживаний. Поэтому не удивительно, что многие люди имеют выраженные проблемы в тазовой области.

Управление мышцами таза способствует снятию мышечного напряжение в области центра тяжести (спины, крестца, копчика и тазобедренных суставов) и даже избавлению от болей в шее и некоторых головных болей, и конечно, улучшает качество сексуальной жизни!
Курс рекомендован для тех кто проходил основные 8 уроков соматического обучения.

Преподаватель: Андрей Емельянов  — ведущий специалист в Киевский Центр Соматики, преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Квалифицированный специалист, ассистент в The Ingle Institute for Somatic Movement Education

Программа семинара:
1. «Кошачьи потягивания»
2. Освобождение поясницы и бедер
3. Освобождение тазобедренных суставов
4. Перекаты таза
5. «Кошачьи потягивания» с акцентом на тазобедренные суставы
6. Активируем силу таза
7. Урок для мышц тазового дна

БОНУС
Приятным бонусом семинара станет освещение темы возникновения эмоций в теле и практические приемы для работы с эмоциональными всплесками.

Результатом тренинга станет не только улучшение функционирования органов Вашего малого таза и настройка их на естественный здоровый лад, но и повышение Вашей сексуальности, чувственности.
Вы лучше осознаете центр своего тела и все органы, связанные с ним. Также Вы узнаете много нового не только о себе, но и о том, что может подарить Вам здоровье, отличное самочувствие и замечательный внешний вид. Душевное равновесие и хорошее настроение Вам также гарантировано!

Стоимость семинара:
1800 грн. при регистрации до 26.01.16
2200 грн. при регистрации после 26.01.16
Регистрация и гарантированное участие подразумевает внесение предоплаты в размере 500 грн.

Для занятий необходима свободная одежда. Очень важно, чтобы вам было комфортно и достаточно тепло.

ЗАПИСАТЬСЯ: 097-026-53-59; 050-301-57-28 Андрей

10-11.12.2016 — Киев — Семинар: «Соматика Т.Ханна. Движение без боли»

afisha-bazovyj-1-10-11_12_2016

Этот тренинг является полноценным введением в основные принципы Соматики Ханны.

Вы пройдете 8 соматических уроков из серии «Миф о старении».

Соматическое обучение — это метод, который научит Вас:
— как правильно ходить
— как справляться с хронической болью в теле
— как снижать влияние стресса на свой организм
— как развивать в себе способность двигаться легко и свободно

Уроки специально разработаны Т. Ханной, чтобы вернуть человеку легкую походку и избавиться от неестественных двигательных привычек. Все предлагаемые упражнения на уроках просты и доступны. Урок за уроком Вы будуте обучаться управлять своим телом и получать от этого положительные эмоции.

Каждый урок имеет определенную задачу и
начинается с небольших движений, которые постепенно объединяются в более сложные формы и развивают легкость
движений в каждой части тела.

Преподаватель: Андрей Емельянов
Ведущий специалист Киевский Центр Соматики, преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Квалифицированный специалист, обучение в The Ingle Institute for Somatic Movement Education

ЗАПИСАТЬСЯ: 097-026-53-59; 050-301-57-28 Андрей

ПРОГРАММА курса включает в себя 9 основных уроков:

1. Управление мышцами-разгибателями спины или рефлекс «зеленого света»;
2. Управление мышцами-сгибателями передней поверхности тела или рефлекс «Красного Света»;
3. Управление мышцами боковых поверхностей тела или рефлекс травмы;
4. Управление мышцами вращающими корпус;
5. Управление мышцами области тазобедренных суставов и ног;
6. Управление мышцами шеи и плеч;
7. Управление мышцами участвующими в процессе дыхания;
8. Управление мышцами участвующими в процессе ходьбы;
9. «Кошачьи потягивания» — ежедневный 15-минутный комплекс из 8 соматических упражнений для поддержания и улучшения полученного результата.

На уроках совершенствуется не только мышечно-суставная чувствительность, но весь рецепторный аппарат, образ себя в целом, включая движение, ощущение, чувство и мышление. Развиваются разные уровни управления и построения движений, увеличивается объем и устойчивость внимания, осознанность становиться качеством повседневной жизни.

СТОИМОСТЬ курса — 1800 грн.
если Вы хотите пройти тренинг повторно, Вы можете воспользоваться скидкой 50%

Для занятий необходима свободная одежда. Очень важно, чтобы вам было комфортно и достаточно тепло.

РЕГИСТРАЦИЯ и гарантированное участие подразумевает внесение предоплаты в размере 500 грн.

ЗАПИСАТЬСЯ: 097-026-53-59; 050-301-57-28 Андрей
https://goo.gl/forms/Aaggd5Y6TAF1Q5k42

09.12.16 — Киев — Практический мастер-класс «Соматика: гибкость и подвижность позвоночника»

09.12.16 — Киев — Практический мастер-класс: «Соматика: гибкость и подвижность позвоночника»
afisha-09-dekabrya-kiev
Для всех:
— кто хочет быть здоровым,
— кто хочет иметь эффективный инструмент, дающий возможность САМОСТОЯТЕЛЬНО избавляться от неприятных болевых ощущений, последствий стресса, быстрее восстанавливаться после травм
— кто хочет узнать о принципах работы соматического подхода
— кто хочет прочувствовать на себе принципы и эффективность СОМАТИКИ.

Кроме того, ВЫ узнаете:
— каким образом наш мозг в течение жизни утрачивает контроль над телом и можно ли его вернуть;
— почему мы устаем, хотя, как правило, наша деятельность связана лишь с умственным напряжением;
— как быстро вы сможете наблюдать/ощущать результаты регулярных занятий;
— как можно применять соматику в профессиональной деятельности и повседневной жизни;
— как этот метод подходит лично Вам;

Кроме того, Вы сможете задать вопросы преподавателю, в том числе в личном порядке.

Мастер класс проводит
Андрей Емельянов  — ведущий специалист Киевского Центра Соматики, преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Квалифицированный специалист, обучение в The Ingle Institute for Somatic Movement Education

Стоимость – 150 грн/чел.
БЕСПЛАТНО при регистрации на семинар «Соматика Т.Ханна. Движение без боли» — 10-11 декабря 2016 г.

ЗАПИСАТЬСЯ: 097-026-53-59; 050-301-57-28 Андрей
или https://goo.gl/forms/JCNps55PXiNAzgQY2

Будем рады встрече с Вами!

Интенсив в Испании !!!

Дорогие друзья!

Предлагаем вашему вниманию уникальный проект!

В сентябре 2015 года Украинская Ассоциация Транзактного Анализа и Киевский Центр Соматики  проведут эксклюзивную программу  «Путь Победителя. Гармония души и тела»  на испанском побережье!!!

11201839_910545522335560_2744642388618283107_n
   
В течение 11 дней вас ожидают:
 
- Двухдневный семинар «Введение в соматику»
- Однодневный воркшоп «Тело и подсознание как ресурс для позитивных изменений»
- Тренинг «Секреты эмпатии»
- Ежедневные утренние занятия соматикой на берегу моря
- Обзорная экскурсия в Барселону
- Экскурсия на гору Монтсеррат
- Экскурсия в Жирона+Фигерос (музей Сальвадора Дали)
- Праздничный гала-ужин
- И возможность насладиться Средиземным морем в бархатный сезон!
Для участия необходимо зарегистрироваться:
Внимание! Количество мест ограничено!
Стоимость уточняется и будет оглашена по завершению регистрации.
Ориентировочная стоимость 850 евро с человека.
Для членов УАТА — скидка!
В стоимости:
- перелет Киев — Барселона — Киев
- трансфер аэропорт — отель — аэропорт
- проживание 10 ночей (размещение в 3-х или 4-х местных номерах с удобствами в номере)
- выбранный тип питания
- медицинская страховка
- консульский сбор
- все семинары
- сертификат
Дополнительно оплачиваются:
- экскурсии
- вход в экскурсионные объекты
- напитки (за обедом и ужином)
Подробная информация в соцсетях:

Присоединяйтесь прямо сейчас!