Преимущества занятий в группе

- Вы овладеете основными естественными паттернами движения тела.

- Атмосфера в группе помогает быстрее принять опыт работы с телом, благодаря тому, что и другие участники группы находятся в «общем поле».

- Занятия проходят в комфортных залах. Сидя или лежа на мягких ковриках вы делаете то, что говорит вам преподаватель. Соматические упражнения представляют собой систему мягких «кошачьих потягиваний» и других плавных движений. Причем эти движения легко адаптируются для людей, не способных лежать на полу. Поэтому перед началом работы обязательно сообщите преподавателю, как вам комфортно будет заниматься.

- Если у Вас уже был индивидуальный урок, то групповые занятия послужат углублению Вашего Соматического опыта. Основная программа Соматических занятий сконцентрирована на тех областях тела, где чаще всего возникает сенсорно-моторная амнезия (т.е. потеря памяти на ощущения и движения), которая является основной причиной зажимов и мышечных болей.

- Это отличный способ познакомиться с этим методом снижения болей в мышцах и уменьшению психологического и физического напряжения.

- Вы также сможете пообщаться с участниками группы, поделиться своими ощущениями и переживаниями, выслушать других людей, которые пришли на занятие. А это тоже важный опыт для решения проблем, связанных с зажимами и блоками в теле.

- Групповая работа, и последующие обсуждения, благотворно влияют на увеличение осознания Вашего тела, поскольку Вы упражняете как Ваш мозг, так и мышцы.

- Большим плюсом соматических упражнений является то, что они изменяют Вашу мышечную систему путем изменения Вашей центральной нервной системы, то есть, работают комплексно.

Групповые занятия проходят по общей программе, затрагивая основные группы мышц, поэтому для более детальной проработки каждого отдельного случая мы рекомендуем индивидуальные занятия, на которых будет целенаправленная работа под Ваши личные нужды.